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Hola Marce, maravilloso!
Si tu papá no tiene desarrollada esa habilidad, y vos estás empezando a desarrollarla, podés revivir la escena en tu cabeza con nuevos diálogos, para grabar nuevos recursos.Si te gusta que te vean, primero ver y luego ayudar al otro que te vea, por ejemplo:
Papá, entiendo tu frustración y el deseo que tenés de cortar vos el pasto. Sé que no tengo tanta experiencia como vos y que probablemente no me quede tan bien. Te pido que pases por alto los detalles que no te gusten y que priorices el amor que le estoy poniendo a esto. Para mi, aunque el pasto no quede bien (volverá a crecer pronto), es una oportunidad para que compartamos un momento y eso es lo valioso para mí, estar para vos, compartir. Te quiero mucho.E imaginar qué podría haberte respondido él (qué te hubiese gustado si él tuviese otra impronta en la comunicación)
Un abrazo!
Hola María José, puede ser… Pero, dado que sos una alumna lúcida de segundo año, te repregunto:
¿son los cambios corporales los que generan estrés?Te doy una pista… si tuviese síndrome de Down, sentís que la menopausia te hubiese pegado de la misma manera?
QUé información clave está faltando?
COPIO COMENTARIO 4928 DE MARIA JOSE RAZZETI BERMUDEZ
Tercer consigna Ejercicio de un síntoma
El sintoma fisico concreto que elijo es dolor de muela 20 de marzo, comienza leve y se va acentuando.
Tomo calmantes paracetamol en la noche y algunos dias después tb, me impide comer de ese lado izquierdo y estoy mas consiente de lo que me llevo a la boca en esos dias.
El dolor es intermitente durante los siguientes dias pero queda un dolor basal tolerable, hasta que voy al dentista el 9 de abril y el diagnóstico es fractura de pieza dental posiblemente por masticar una almendra.
La asociación temporal que identifico es mi estrés en esos dias previos por mis cambios corporales posmenopausicos específicamente mi panza con acumulación de grasa, celulitis, piel flácida que no cambia a pesar del ejercicio, en junio mi hijo se casa estoy buscando vestidos y no me gustan como me quedan por el cambio corporal que estoy teniendo.
Lo que vi es que la intención positiva del sintoma es no comer ya que me extrajeron la muela y me hicieron una intervención de injerto óseo dental lo que hizo que mi dieta cambiara a blanda y algunas restricciones por 2 semanas; entonces asi la intención es eliminar mi panza y los vestidos me queden como a mi ego le parecen que deberían quedar bonitos !gracias !!
Hola María José, mas bien va dirigido a tu tía. Es con su estado emocional (En el ejercicio de respuestas por repetición como es esta vasana se me apareció una palabra q fue SUSTITUR , tb Cambio y Recambio algo asi como mercadería; y senti abandono y tristeza en el centro cardiaco) con el que podés estar resonando.
Un abrazo
PD: como se afinan mucho los casilleros, copio tu ejercicio del síntoma, que inicia conversación nueva, más abajo en un nuevo apartado
Hola Nathaly, es un punto en que lo biológico prima y sí, la carga es mayor para la mujer. Podemos pelearnos con esto o aceptarlo, pero mientras el hombre no genere leche y uno elija «alimentación natural» para el bebé, la demanda del bebé será absorvida en la mayoría por la mamá durante los primeros 6 meses.
Más allá de lo que elijas hablar con tu pareja y de cómo decidan repartir las tareas domésticas y laborales, lo que el síntoma te invita a observar es que te estás construyendo como víctima.
Eso no colabora a resolver nada.
Y que probablemente se sume a algún samskara de alguna ancestra que se quedó sola con 6 chicos, sin lavarropas ni heladera… eso sí debió de ser intenso!!Como sea, y volviendo a lo útil del autoconocimiento, qué te impide el síntoma? qué resuelve por vos?
Hola Adri, sí, pueden activarse dos samskaras a la vez. Y hay que verlos a ambos para que vayan perdiendo empuje.
Ayuda también ver cómo uno se arma la escena para recrearlos.
Por ejemplo, corregime si entendí mal: vos invitaste a comer a alguien a quien solías invitar en el pasado pagando vos la cuenta, y que ahora cambiás las reglas de que cada uno pague su parte pero le avisás DESPUÉS de comer, cuando ya no le queda otra que pagar?Aclarame porfa esa escena.
Y otra pregunta, ¿cómo te va a rechazar a vos tu abuelo que eras un embrión o un bebé? No te conocía! Con quién estaba enojado tu abuelo realmente? Quién armó el conflicto, un embrión o una mujer adulta?
Un abrazo
Hola Caro, gracias por compartir. Lo que impidió fue digerir e incorporar esa info / alimento.
Podés quizás incluso detectar la emoción que sentías (miedo, enojo o tristeza).
Muy buenas autoobservaciones!
¿se te ocurre algo que podrías haber hecho diferente para que tu cuerpo no lo solucione por vos? (para no vivirlo como víctima)
Un abrazo!
jaja, me ahorraste la explicación. Exactamente Mica!!
A veces ampliar el mapa es incluir algo o a alguien. A veces (muchas) es sumar un recurso y/o una nueva manera de entender o interpretar lo que sucedeGracias
Hola Silvina, ok, entendido. Entonces el samskara es ¿qué te metés? (me suena con algo laboral que quizás hablamos también… jajjaj)
y la vasana la reaccion exagerada.
Un abrazo!Hola Mica, gracias por compartir
Uno buscaría ampliar el mapa, es decir, si bien hay gente que no tiene la capacidad de verte, vos sí podés verte e incluso ayudar a que el otro te vea compartiendo, sin drama, lo que necesitás y lo que estás sintiendo.
Si el ser vista es importante para vos, es tu responsabilidad crear esto para vos.
Digamos que lo primero que vas a cambiar no es el sentimiento sino frenar, respirar y elegir de nuevo, como mencionaste, hasta crear nuevas huellas o estar del todo presente.
Muy interesantes todas estas observaciones!Un abrazo!
Hola María José, para quizás ver si hay o no relación, podés cerrar los ojos, respirar hondo e imaginar que vas a la escuela donde está tu tía pupila, mirando por la ventana a su enamorado que pasa con otra chica, y decirle «te veo»
Un abrazo
Hola Lidia, ahora sí se hizo más nítido. todas esas frases sirven para observar los mecanismos de la mente. Gracias por compartir!
Hola Elisa, quedemonos primero con el samskara. Si es «no confía en mí», la invitación es a trabajar la confianza (lo que tu mente anhela o reclama). Te invito a observar esta semana:
– cómo confiás en los que te rodean
– cómo confiás en vosUn abrazo!
