Respuestas de foro creadas
-
Entradas
-
Claro que sí! y cada vez tiene más!
Y te comparto otro recurso que aprendí en bioneuroemoción:
A veces nuestro yo del pasado queda «contraído», porque fue mucho lo vivido.
En ese momento puede ayudar el intervenir la memoria (espacio donde habita el yo del pasado).
Te dejo un ejemplo, que podés usarlo también con lo que pasó ahora:BUscá una escena en tu memoria de alguna vez que pensaste que a tu mamá le había pasado antes y rebobiná la película unos minutos, al momento justo anterior. Recordá donde estabas en ese momento, la luz, los colores, los sonidos…
Imaginá que esa Ceci de ese momento encuentra una nota de la Ceci de hoy, con una foto de tu mamá, donde está bien, y una notita: «mamá vivió».Y luego, con esa nota en la mano, y sabiendo eso, volvé a recordar la escena, sabiendo ya cómo termina, y observá qué cambia.
Un abrazo!
Un honor! Es sorprendente y llena de fe el ver cómo te has transformado a vos misma. Este tema está casi conquistado también! jaja
Y sino, aceptación, amor.y risa (tomárselo con humor) es el mejor medicamento para dejar de reforzar el ego.
Un abrazo
Hola Patricia, para abordar desde el síntoma, como el síntoma es una solución literal tomando el conflicto desde lo biológico, es importante ser bien concreta. «moverse con soltura» es un poco vago.
¿qué movimientos EN CONCRETO están impedidos o dificultados cuando aparece el dolor?Hola Vale, gracias por compartir. Es interesante que las dos situaciones tienen el mismo guión. La trama: mujer que quiere quedarse. Varon que dice ¿me acompañas? Mujer que va sin querer ir. Mujer que se enoja. (y no lo sé pero quizás termina con: Varón que no entiende nada! jajaja)
Con qué asociás ese dedo?
Y por las dudas te consulto si el dedo tiene las articulaciones hinchadas y un poco calientes cuando eso te pasa, o si sentís que es más como un dolor reflejo, como de compresión nerviosa, no localizado sobre las articulaciones del dedo en particular.
Un abrazo!
Hola Lidia, me tomo el atrevimiento de compartirte, ligeramente modificado, un texto que le escribí a Olga. Lo muevo un poco para ajustarlo más al rol que asumiste (salvador)
Es interesante quizás observar, desde lo que estamos viendo en el curso, la dinámica circular de víctima- victimario – salvador.
Tu hermana ataca (victimaria) y luego ella sufre por algo (víctima) y te pide que la salves. Vos te quedás para salvarla de si misma (salvadora). Y si no la salvás, te sentís culpable (victimario de vos misma) pero si la salvás empiezan de nuevo, porque entrás de salvador, ella de víctima, luego un día te cansás de salvarla, ella se enoja (victimario) y la danza sigue.
Cuando ella te comparte lo que te pasa, una posibilidad es que seas compasiva y amorosa peeeero que sepas que ella no está sola, que tiene mucha familia, que es una adulta, y que en este momento no podés ayudarla porque están en esta danza. Que dejes de actuar por culpa y habilites otro juego.
Un abrazo!
Hola Lau, el movimiento concreto es parte de la solución inconciente.
Por ejemplo: impide apretar o retorcer…
Es en ambas manos a la vez?
Un abrazo!
Hola Vale, has conversado con ella a ver si le está resultando una carga organizar todo?
Siendo 4 adultas, sería más justo que se repartieras las tareas organizativas y/o que rotaran de año en año.
Quizás antes de decidir cómo responder podés generar curiosidad sobre qué la lleva a explotar. Es posible que ella también haya cambiado en estos 28años y le esté resultando una carga o injusto seguir cargando sola con la organización.Un abrazo!
Valeeee, no me evadas el bultoooo, jajaj
Qué opina tu mente sobre que vos te vayas a descansar un rato y el otro lo «resuelva solo»?
Qué dice de vos si te vas a descansar que te obliga a salir aunque no quieras?
Hola María José, los eventos en sí mismo no son un estrés. Es la forma en la que tu mente se relaciona con ellos lo que genera estrés en tu cuerpo.
Cuando tu mente dice que toda la organización y logística es un estrés, se estresa.
Sino simplemente son varias cosas para hacer, entre muchos, y que si alguna no sale «bien», no pasa nada, la vida de ninguno está en peligro, nadie está siendo amenazado realmente.
La única amenaza que existe es la que crea tu mente.
Esa amenaza que crea tu mente es la que genera estrés a tu mente.Si deseás vivir esta coordinación con estrés, podés, tenés libre albedrío.
Pero si elegís frenar, respirar, y disfrutar del proceso, momento a momento, también podés. Resolviendo de a una cosa por vez, respirando, con calma, volviendo a vos.La pista del sde de Down iba por el mismo camino. NO ES LA MENOPAUSIA lo que te genera esos sentimientos sino LOS JUICIOS que tu mente construye sobre la belleza o la fealdad, sobre como uno debería ser o sobre como las cosas deberían ser.
No es el factor externo sino tu mente poniendo exigencias lo que te genera malestarUn abrazo!
Hola Lau, al excluir de dónde viene están excluyendo una parte importante de él.
vos sentís que están excluídos?
Tengas o no tengas información de ellos, ¿te sentís libre de hablar con él de sus orígenes, de escuchar cómo se siente en relación a no conocer a quienes le pasaron la vida, o está excluída esa posibilidad del sistema por lealtad a tu abuela?Un abrazo
Hola Lisette, si querés podés compartirlo. Vemos desde ahí es algo que podamos aportarte así por escrito o si quizás sería mejor verlo por privado en consulta. Pero compartilo si te ayuda. Quizás podés sintetizarlo un poco si es muy largo. Que quede claro en tu relato dice tu mente ante una situación (no más de 3 o 4 frases cortas, concretas), qué sentís (en una o dos frases) y en qué lugar del cuerpo lo sentís.
NO te explayes mucho en detalles de lo que el otro hace, sintetizá su conducta en dos o tres frases. No estamos intentando entender al otro si él o ella no están presentes sino acompañarte a vos.Un abrazo
