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Hola!!
María..quería consultarte por bibliografía sobrelos movimientos del espiritu… o las constelaciones del espiritu… Que me recomendarías poder leer..
Gracias!!!Buen día! paso mi ejercicio del síntoma (tenía varios pero este es como el mas concreto de anaizar)
1. Elección de un síntoma físico / concreto
Descompostura estomacal después de un almuerzo de cumpleaños de mi hija (sábado al mediodía) (síntoma agudo y por única vez)
2. Como se manifiesta biológicamente
Dolor de estómago, inflamación, no poder hacer la digestión. No digerí nada de lo que comí. Luego muchos vómitos (vomité absolutamente todo) y nauseas …y decaimiento del cuerpo
3. Qué dificulta o impide?
Me impidió estar levantada, bien, vinculada con los demás.2 P
4. Asociación temporal
Esto me pasó el sábado después del almuerzo hasta la madrugada siguiente… una gran descompostura…
Desencadenante: los días previos me sentí mal porque sentí que íbamos a almorzar con mi hija por su cumple y yo no sé si ella estaba tan disponible para almorzar con nosotros (mi marido y yo) porque ella tenía otros planes…no me sentí invitada y prefería disfrutar con ella en otro momento y me enojé porque “sentí” que mi marido obligó a que fueramos…no me gusta que mis hijos se sientan obligados a hacer algo por nosotros. Y estuve toda esa semana dando vueltas con esa sensación de que íbamos a molestarla.
Yo hubiese deseado ir tranquilos otro finde a compartir con ella (ella vive en Bahía Blanca y nosotros en un pueblo a 100 km).
5. Qué soluciona por mi?
Me impidió digerir lo que comí (una sensación de semtirme obligada, de que no elegí) y compartir el día desde el sentirme bien con ella (porque en el fondo no quería ir ese día) y después sentí culpa..por haber estado mal…}y todo lo armó mi mente.Gracias!!!
Hola María!! gracias por tu respuesta!! Me llegó mucho…
La verdad que sí…dos cosas..
creo que tengo ese samskara de mi mamá… de sentir celos o de querer como acaparar a mi papá (mi mamá) … quizás también en este sentido de no querer soltarlo… mi papá falleció, mi mamá no, y el recuerdo que tengo no es de un matrimonio feliz… como que siempre era un Deber ser. había que permanecer,…o aguantar…. no sé, lo siento así… y como que era impensada una separación… creo que en mi máma estaba ese sentimiento de querer ser vista… tenida en cuenta (tuvo una relación muy dependiente de mi papá).
Y el otro tema que puse en mi árbol fue que mi mamá siempre habló de abortos espontaneos (embarazos perdidos) pero sin darle mucha importancia.. Yo pude trabajar eso, aunque ahora no tengo mucha información.. pero reconocer que ya no soy la hija mayor, por ejemplo..
Pero como vos decís, creo que por años estuve «tomada» por esa emoción… y hasta vinculo mi problema de salud bucal (periodontitis) con esa emoción tan sostenida lamentablemente.
Pero ya estoy con mas presencia en mi… liberando, soltando…
Gracias gracias graciasTAREA JUSTIFICACIONES
Respondiendo a mis JUSTIFICACIONES
Continúo con mi ejemplo de SAMSKARAS (tarea anterior) que se trata de algo que estoy viviendo en este momento con mi matrimonio…
Ya hace rato (por no decir años) que se terminó el vinculo de pareja y tuve reacciones de caprichos, de no querer separarme en el primer momento que se comenzó a plantear por temor a quedarme sola, porque tenía otros proyectos (mios) de cómo vivir esta relación, ..pero lo pude trabajar mucho (en terapia al principio, en constelaciones familiares, y todo con lo que me estoy formando) y ya pude VER— que este vinculo se terminó, que no hay proyectos en común, que al contrario..lo que yo estoy eligiendo que es cómo quiero vivir se va alejando de las formas de el…pero no nos separamos… no estamos pudiendo tomar la decisión.
Yo lo he planteado (él también antes que yo) y ahora realmente siento la necesidad de tomar distancia pero:
. me cuesta hablar del tema
. no quiero presionar para que se vaya porque el acuerdo era ese…
. me digo: “bueno…espero a que mi hija termine de estudiar, que ya se está por recibir, para que no le afecte”
Y me pongo un montón de justificaciones eligiendo no accionar… y así hace meses que estamos sintiendo que el vínculo se va dañando… indiferencia, destrato…
A veces siento eso, que me siento AGUANTANDO una situación que ya no estoy eligiendo pero que no accino. (mi vida ya está yendo por otro lado, cuando acepté y pude VER que el matrimonio en sí ya terminó y empecé a trabajar mis cambios en mí) y realmente me voy sintiendo muy bien con lo que estoy eligiendo respecto a mis proyectos.Rol victima – victimario
Siento que si… sigo como hechandole la culpa a él porque con sus conductas hizo que la relación se dañe— (“porque no hacía lo que yo quería…”.. entonces venían los enojos, discusiones, etc)Y si, puedo darme cuenta de mi ataque al otro para colocarme en el lugar de víctima, que yo quería mantener este matrimonio pero todo lo que el hizo provocó esta ruptura..
Como RECURSOS ya algo estuve recurriendo a ellos:
. en su momento fue terapia
Y ahora viene siendo todo este camino por el que vengo transitando: yoga, este estudio de acompañante AY, constelaciones familiares, estoy haciendo ciertas capacitaciones con una consteladora, UCDM, a veces meditar… y tener una postura en el presente…haciéndome estas preguntas… mucha lectura (Joe Dispenza, E. Tolle, y marco filosófico de yoga y ayurveda)También tengo otras justificaciones, quizás mas sencillas:
– Querer levantarme a las 6.30 a meditar pero no lo hago (porque duermo mal y entonces me cuesta levantarme)
– En lo laboral… justificar la situación con la mala situación económica del país o que la gente compra en ML y no en los comercios de la localidad..
Pero la situación mas importante que quiero seguir trabajando es la primera que relaté.
Gracias!!Hola!!!
En respuesta a mis samskaras…
Durante muchos años…y aun hoy lo siento aunque menos..mi marido todos los años se va a pasar el 31 de diciembre desde la mañana hasta la nochecita con sus amigos…se juntan a comer un asado y pasan todo el día…llegando casi un rato antes de la cena de fin de año (cansado)
Esto se viene repitiendo hace años… cuando comenzó mis hijos (tengo 2) eran chicos…venía mi hermana a visitarnos.. y yo me sentía con muchísimo enojo, ira, bronca, tristeza…direfentes emociones en esos días..incluso los posteriores…
Ahora quizás lo tomo como una justificación de que eso fue algo que fue desgastando mucho nuestra relación (justificando un proceso de separación hace bastante tiempo que aun no se concreta pero que ahora siento como necesidad) ….
ESte Samskara lo fui descubriendo en el primer video de María ..y luego pude trabajar ese enojo en el círculo con Inés!
Es repetitivo: todos los años sucede lo mismo…el se va y yo me enojo
Mis respuestas son exageradas: me encerraba a llorar, pero también tenía que disimular porque también quería pasar bien ese día… que para mi, no se por qué, pero es importante.
Qué ideas llave se me vienen a la mente:
– Es un….H….
– No le importo ni yo ni sus hijos…
– Primero están los amigos
Y lo relaciono con: desvalorización…abandono…
ESto fue muy recurrente en mi matrimonio…incluso otras situaciones
Pero aun no puedo descubrir de donde viene…Y también comparto el samskara de Ayelen!!!
«Todo lo tengo que hacer yo»
Limpiar siempre yo lo que otros no limpian! Ja!!
Ya se me va pasando también….GRacias!!!
