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Es verdad María! Eso salió en mi árbol genealógico.
Gracias por hacerme dar cuenta.
Abrazo de regreso,
AdriHola!
Personas no disponibles:
Al aprender en estas semanas sobre las personas no disponibles, he podido identificar a mi abuela materna como una de ellas, luego de que sufrió una embolia por lo que perdió parte de su movilidad y no podía comunicarse verbalmente.Cuando era pequeña, íbamos todos los domingos a la casa de mis abuelos maternos y siempre la notaba un tanto distante, como queriendo evadir algo ocupándose de preparar los alimentos (cocinaba muy rico), mantener el orden de la casa, para atendernos lo mejor posible cuando la visitábamos.
Después de que enfermó, ya no estaba disponible para sus hijos (en total 9) y nietos. Recuerdo que a mí me daba tristeza verla así, por lo que no pasaba mucho tiempo junto a ella.Es lo que he podido identificar en cuanto a personas no disponibles.
Muchos saludos!
AdriHola!
En relación a los Excluidos:
Al realizar mi árbol, descubrí que después de mi segunda hermana, mi madre tubo un aborto espontáneo. Percibí que para mi mamá es un tema que aún le causa un poco de incomodidad, porque al preguntarle, no me quiso dar muchos detalles. Así, no somos 4 hermanos, sino 5; mi hermana, que pensábamos que era la tercera hija, es en realidad la cuarta y mi hermano es el quinto hijo.El realizar la visualización para “incluir”, me ayudó a dar su lugar a ese hermano o hermana que no pudo nacer. Igualmente, mi abuela de parte de mi padre, tuvo un aborto espontáneo después de tener a su tercer hijo. Entonces en realidad mi abuela paterna tuvo 4 hijos. Esto es lo que he podido descubrir en cuanto a excluidos dentro de mi árbol.
En cuanto a excluidos en el presente, me he dado cuenta de que suelo rechazar a aquellos familiares y personas que tienen a ser “abusivas” en el sentido de aprovecharse de la generosidad hacia los demás. Estas últimas clases sobre “el equilibrio entre el dar y recibir” y “las órdenes de la ayuda” me han dado algunas pautas para ir reconociendo que yo también llevo la información de este tipo de situaciones, para verlo y elegir ya no recrearlas.
Muchos saludos,
AdriHola María!
Sobre la escena, yo propuse ir a comer fuera, pero no aclaré que cada quien debía pagar su cuenta. Asumí que lo habían entendido de antemano.
Y sobre mi abuelo, es verdad, él realmente estaba molesto con mi mamá y mi yo adulto es el que está armando el conflicto. Gracias por animarme a verlo desde otra perspectiva y como dices ver estos dos samskaras para que vayan perdiendo empuje.
Abrazos,
Adri¡Hola María!
¡Gracias por las observaciones! En estos días he venido investigando y percibo que el pensamiento que bloquea que diga lo que siento es: “Si causo conflicto, me rechazan”. Esto es algo que ya lo había notado anteriormente y se me hizo más consciente cuando volví a revisar mi árbol genealógico, tomando más consciencia de que fui rechazada por mi abuelo materno cuando mi mamá quedó embarazada sin haberse casado. Esto ya lo he estado trabajando por mi misma, pero ahora se me está invitando a tratarlo más profundamente. En este camino estoy ahora.
Y sobre el síntoma, bueno, sentí que me trataron injustamente porque actualmente no tengo una fuente de ingresos estable y como antes si tenía más estabilidad económica, yo era la que solía invitar y pagar la cuenta. Esta vez no fue el caso y recibí comentarios sobre todo de mi hermana, como diciendo: “Para que nos invitas si nos toca pagar”. Y como me hiciste dar cuenta, luego vino el segundo samskara, de no decir nada, porque no quiero causar conflicto. Así, me quedé con eso en la mente, sin poderlo digerir. Y apareció la acidez para ayudar a procesar esto que se quedó rondando.
Entonces, veo que estos dos samskaras, se me activan a la vez la mayoría de las veces. (Pregunta: Es esto común, que ¿en una situación se pueden activar varios samskaras a la vez?)
Saludos,
AdriHola!
Referente a las justificaciones, lo que he ido percibiendo es que cuando se activa el pensamiento recurrente de que “me están tratando injustamente” (que siento es lo que me saca más de mi centro) para no crear conflicto, no suelo decirle al otro que su trato me incomodó. Entonces, me ha pasado un par de veces, que este sentir se ha ido acumulando, hasta que llega un momento en que el vaso se llena y ahí exploto, sobre todo alzando más mi tono de voz, que por lo general es suave y diciendo lo que pienso sin filtro. Ahora veo que esto fue lo que me paso con mi ex jefa.Aplicando lo que vimos en las clases, de que cuando nos justificamos está faltando una acción, me di cuenta de que me está faltando “poner límites”. Así, sobre todo dentro de mi entorno familiar, con mi mamá, ya empecé a decirle al otro cuando me incomoda el como me esta tratando. Siento que aún me resulta un poco forzado esto de poner límites, pero continúo practicando.
Actividad del síntoma:
El síntoma que he experimentado estos días es la acidez estomacal, que se manifiesta como un ardor en la boca del estómago, que hace que mi digestión sea pesada, lenta. Se me dificulta un poco ver lo que se “quedo haciendo ruido”, así que me hice la pregunta que nos recomendaste: ¿Que soluciona/impide el síntoma por mí? La respuesta que me viene es que me esta permitiendo digerir algo.Ahí recuerdo que este sábado, fuimos a almorzar con mis padres y hermana fuera y no me gusto algo que dijeron referente al pago de la cuenta y lo deje pasar. Percibo entonces que mi cuerpo esta digiriendo este conflicto, por lo que está produciendo más ácido y tengo este ardor en el estómago. Entonces vuelvo, a esto de que “no puse límites” y que aún me falta reconocer aquellos momentos en los que debo decirle al otro mi límite. Uf! tengo aún un camino que recorrer en cuanto a esto; ahí voy!
¡Saludos a todas!
AdriGracias por tu devolución María! Muy cierto, las vasanas se escapan de nuestro control también… jejeje…. y yo explicando que no puedo controlar la señal del Internet.. jejeje.
Abrazo de regreso,
AdriHola!
En mi caso, para identificar un samskara, recordé la última reacción “exagerada” que experimenté. Esto fue en el tema laboral, donde en una reunión virtual que estaba facilitando, perdí brevemente la conexión a internet y no tuve una recepción positiva del equipo, especialmente de mi jefa. Luego ella me llamo a dar unas instrucciones y al final me dijo que me asegurara de tener una buena conexión a internet y yo simplemente reaccioné contestando en un tono fuerte, que yo siempre me aseguro de eso y que hay factores que se escapan de mi control. Ahora que vuelvo a recrear esa situación, para identificar la frase que desencadena esta reacción, lo que percibo es: “Me está tratando injustamente”. Recordando otras situaciones similares, me doy cuenta de que cuando percibo que algo “no es justo” tiendo a reaccionar de esta forma.Este fue el Samskara que identifiqué.
Saludos a todas!
Adri
