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#4985
Maria de Ezcurra
Superadministrador

Hola Lisette, sí, es posible que el acné se relacione con el mismo samskara, ya que es «rechazo de la propia imagen». La solución: amarte tal y como sos. Amar tu nariz hasta que dejes de prestarle atención.
Si no lo podés hacer, entonces sacar los espejos por un tiempo puede ayudar a que el acné mejore (no es una solución definitiva pero sí puede apagar por un tiempo los síntomas).

En relación al insomnio, es posible que la posibilidad de que se lleven algo sea real. Si podés cuidarlo de alguna manera, se puede accionar. Si no hay posibilidad de prevenirlo, puede ayudar el reemplazarlo por «Dios me provee de todo lo que necesito, nada me va a faltar», u otras frases que, sin negar a tu mente lo que te dice, la guíen de nuevo hacia el opuesto del miedo: la confianza.

Y volviendo al ayur: ese tipo de insomnio tiene que ver con vata, por lo que armar una rutina para estabilizarlo, incluyendo respiración y unas posturas de yoga suave antes de acostarte, puede ayudar.

Un abrazo!