Hola María José, los eventos en sí mismo no son un estrés. Es la forma en la que tu mente se relaciona con ellos lo que genera estrés en tu cuerpo.
Cuando tu mente dice que toda la organización y logística es un estrés, se estresa.
Sino simplemente son varias cosas para hacer, entre muchos, y que si alguna no sale «bien», no pasa nada, la vida de ninguno está en peligro, nadie está siendo amenazado realmente.
La única amenaza que existe es la que crea tu mente.
Esa amenaza que crea tu mente es la que genera estrés a tu mente.
Si deseás vivir esta coordinación con estrés, podés, tenés libre albedrío.
Pero si elegís frenar, respirar, y disfrutar del proceso, momento a momento, también podés. Resolviendo de a una cosa por vez, respirando, con calma, volviendo a vos.
La pista del sde de Down iba por el mismo camino. NO ES LA MENOPAUSIA lo que te genera esos sentimientos sino LOS JUICIOS que tu mente construye sobre la belleza o la fealdad, sobre como uno debería ser o sobre como las cosas deberían ser.
No es el factor externo sino tu mente poniendo exigencias lo que te genera malestar
Un abrazo!